Sommeren på Jeløya byr på lyse dager, grønne omgivelser og rolige øyeblikk ved fjorden. Med sommeryoga i godshagen inviterer Refsnes Gods til Vinyasa Flow i de historiske hagene rundt godset. Tilbudet passer både hotellgjester og lokale som ønsker en time med bevegelse, pust og avspenning i vakre omgivelser.

Sommeryoga i godshagen på Jeløya

Mellom gamle trær, velstelte plener og utsikt mot Oslofjorden finner yogatimene sted hver fredag gjennom fire sommeruker. Her møtes natur, kunst og bevegelse i en atmosfære som føles både avslappet og inspirerende.

Mens sommerbrisen beveger seg gjennom hagen, får deltakerne mulighet til å koble av fra hverdagens tempo. Samtidig skaper de åpne uteområdene en følelse av rom og frihet som passer godt til yoga.

Vinyasa Flow med styrke og flyt

Vinyasa Flow er en dynamisk yogaform hvor pust og bevegelse følger hverandre i en naturlig rytme. Derfor passer timen godt for både nybegynnere og deltakere med litt erfaring.

Gjennom rolige og mer aktive sekvenser arbeider vi med å mykne opp hofter, rygg og skuldre. Videre styrkes balanse og stabilitet, samtidig som kroppen blir varm og smidig. Timen avsluttes med avspenning som gir rom for ro, klarhet og ny energi.

Historiske omgivelser for bevegelse og nærvær

Det er noe spesielt med å bevege seg ute på sommeren. Fuglesang, grønne omgivelser og den stille utsikten mot fjorden gir timen en ekstra dimensjon som er vanskelig å finne innendørs.

Derfor har sommeryoga i godshagen blitt et fint innslag for både besøkende og fastboende på Jeløya. Her handler det ikke om prestasjon, men om å være til stede i øyeblikket og gi kroppen en god start på dagen.

Gjør besøket på Refsnes Gods komplett

Etter yogatimen kan dagen fortsette i eget tempo. Kanskje frister en kaffe i solen, en spasertur gjennom hagen eller et besøk i hotellets kunstsamling.

Les gjerne mer om vårt hotell, vår restaurant og andre opplevelser på Jeløya. Slik kan en enkel yogatime bli en del av en sommerdag fylt med både bevegelse, kultur og gode smaker.